在遭遇电信网络诈骗后，应尽快做到以下三步：

一是准确记下骗子的账号、账户姓名；

二是尽快拨打110或者到最近的公安机关报案；

三是及时准确将骗子的账号和账户姓名提供给民警，由公安机关进行紧急止付。

日常生活要养成八个好习惯：

1.保护好个人身份证和银行卡信息，保管好不用的复印件、睡眠卡、交易流水信息。

2.网上银行操作时，最好手工输入银行官方网址，防止登录钓鱼网站。

3.输入密码时，用手遮挡。

4.密码要设置得相对复杂、独立，避免过于简单，避免与其他密码相同，定期更换。

5.开通账户变动通知短信，一旦发现账户资金有异常变动，立刻冻结或挂失。

6.不随意链接不明公共wifi进行网上银行、支付账户操作。

7.单独设立小额独立银行账户，用于日常网上购物、消费。

8.高度警惕境外来电，如您没有接收境外来电的需求，可以主动联系移动客服关闭该功能降低被骗风险。