当你在网络上遭受诈骗时，报警是寻求法律帮助和追回损失的重要步骤。下面是一些关于如何报警以及追回损失的建议：

首先，要保持冷静和理智。被骗后，你可能会感到愤怒、沮丧或无助，但保持冷静是解决问题的关键。仔细回想整个事件的过程，包括与骗子的交流记录、转账记录、交易凭证等，这些信息对于警方调查至关重要。

其次，立即向当地公安机关报案。在报案前，你可以先搜索一下是否有其他人也遭受了类似的诈骗，了解他们的报案经历和警方处理的结果。这有助于你更好地了解报案的流程和可能的结果。在报案时，提供尽可能详细的信息和证据，包括骗子的联系方式、聊天记录、转账凭证等。这些信息将有助于警方追踪骗子的行踪，并尽快破案。

除了向警方报案外，你还可以考虑向其他相关机构或平台投诉。例如，如果你是在某个电商平台上被骗的，你可以向平台投诉，并提供相关证据。平台可能会对你的投诉进行调查，并采取相应的措施来保护你的权益。

至于能否追回损失，这取决于多个因素。如果警方能够成功破案并追回被骗的资金，那么你有可能能够挽回部分或全部损失。但是，如果骗子已经将资金转移或挥霍一空，那么追回损失可能会非常困难。因此，在报案后，你需要保持耐心和信心，积极配合警方的工作，同时也要做好心理准备，面对可能无法追回全部损失的现实。

总之，面对网络诈骗，及时报警是非常重要的。同时，我们也需要加强自我保护意识，避免上当受骗。在日常生活中，要谨慎对待网络交易和陌生人的请求，避免泄露个人信息和账户密码等重要信息。只有这样，我们才能更好地保护自己的权益和财产安全。