当你意识到自己因为刷任务单而被骗时，首先要冷静下来，不要惊慌失措。刷任务单被骗是一种网络诈骗行为，从法律角度来看，这通常被视为欺诈行为。

在法律上，欺诈行为是指一方通过虚假陈述、隐瞒真相、误导对方等手段，使对方做出错误的决策，从而造成经济损失。因此，如果你因为刷任务单而遭受了经济损失，你可以考虑向当地公安机关报案，说明情况并提供相关证据，例如聊天记录、转账记录等。

除了向公安机关报案外，你还可以寻求法律援助或咨询律师，了解自己的权益和维权途径。根据《中华人民共和国合同法》等相关法律法规，受欺诈方有权请求撤销合同或要求对方承担违约责任。因此，你可以根据具体情况选择适当的法律途径来维护自己的权益。

同时，为了避免类似事件再次发生，我们也要加强自我保护意识。在参与网络活动时，要谨慎选择平台和任务，避免被虚假宣传和诱饵所迷惑。同时，也要加强自己的网络安全意识，保护好自己的个人信息和财产安全。

总之，刷任务单被骗是一种网络诈骗行为，我们要从法律角度认识其性质和危害，并采取积极的措施来维护自己的权益和利益。同时，也要加强自我保护意识，避免再次受到类似的欺诈行为。